¿Eres un ávido corredor que quiere llevar tus entrenamientos al siguiente nivel? Nuestra lista seleccionada de las mejores aplicaciones de Apple Watch para intervalos de carrera te ayudará.
Apple Watch es uno de los mejores dispositivos que puedes tener para hacer ejercicio, puede realizar un seguimiento de todas tus actividades y ayudarte a alcanzar tu próximo objetivo de acondicionamiento físico. Pero para aprovechar al máximo las capacidades de tu Apple Watch, necesitarás una aplicación que pueda ayudarte a realizar un seguimiento, establecer objetivos y hacerte entrenar de manera óptima.
Si correr es tu principal prioridad, entonces necesitarás una aplicación de intervalos de carrera, que pueda establecer intervalos, realizar un seguimiento de las divisiones y más. Esta lista presenta la mejor aplicación Apple Watch para intervalos de carrera. Continúe leyendo para saber más sobre ellos.
| Las mejores aplicaciones de Apple Watch para correr a intervalos | Características | Pagado/Gratis |
| Intervalos Pro | Funciones completas y potentes Fácil de usar |
Compras gratis/compras dentro de la aplicación |
| Nike Run Club | Intervalos marcados automáticamente Registra divisiones, ritmo, distancia y más |
Gratis |
| guardián de la carrera | Entrenamientos personalizables Funciona en interiores y exteriores |
Compras gratis/compras dentro de la aplicación |
| Temporizador de intervalos | Simple y fácil de usar Entrenamientos personalizables |
Compras gratis/compras dentro de la aplicación |
| Strava | Proporciona datos precisos Ofrece datos en tiempo real |
Compras gratis/compras dentro de la aplicación |
| Entrenamiento de manzana | Simple y fácil de usar Montones de estadísticas y opciones |
Gratis |
| Apto | Amplia variedad de entrenamientos guiados por audio Guía de audio clara y motivadora |
Compras gratis/compras dentro de la aplicación |
| MiFitnessPal | Toneladas de entrenamientos y actividades compatibles Metas personalizables para correr |
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| Mapea mi carrera | Establecer objetivos de entrenamiento personalizables Proporciona datos en tiempo real |
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Consulte también: 17 mejores juegos de Apple Watch para mantenerte entretenido en 2023
La mejor aplicación de Apple Watch para correr a intervalos
Intervalos Pro
Intervals Pro es una completa aplicación de entrenamiento a intervalos que se puede utilizar para una variedad de entrenamientos, como correr, andar en bicicleta, entrenamiento de fuerza y HIIT.
Es una excelente opción para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Es fácil de usar, preciso y versátil. Las amplias opciones de personalización de la aplicación le permiten crear entrenamientos que se adaptan a sus necesidades y objetivos individuales.
Puedes crear entrenamientos personalizados con un alto grado de personalización. Puede establecer la duración, la relación trabajo-descanso y el número de intervalos para cada entrenamiento. También puede agregar alertas de voz, música y otras funciones.
Intervals Pro proporciona un análisis detallado de tus entrenamientos, incluidas métricas como ritmo, distancia, frecuencia cardíaca y calorías quemadas. También puede ver cuadros y gráficos de su progreso a lo largo del tiempo.
Ventajas
- Funciones completas y potentes
- Fácil de usar
- Seguimiento preciso
- Versátil
Contras
- Se requiere suscripción
- Curva de aprendizaje pronunciada
Nike Run Club
Nike Run Club se anuncia como "tu compañero perfecto para correr" y lo es. Es una excelente aplicación para correr a intervalos que también funciona perfectamente en tu Apple Watch, sin importar el modelo. Con funciones como Inicio rápido, Coincidir con su última carrera y compatibilidad con complicaciones, es una de las mejores aplicaciones de Apple Watch para intervalos de carrera.
La aplicación tiene intervalos marcados automáticamente que te permiten concentrarte en correr y no preocuparte por el seguimiento de intervalos. La aplicación también mantiene un registro de divisiones, te proporciona ritmo, distancia, ruta GPS, elevación y otras métricas al final de tus carreras.
La aplicación se carga en un instante y es fácil de usar gracias a una interfaz limpia. Los datos son fáciles de leer con métricas en pantalla grandes y en negrita. La aplicación se puede utilizar sin un iPhone, lo que la hace cómoda. Tiene muchas funciones y es fácil de usar, lo que le valió nuestra recomendación.
Ventajas
- Excelente interfaz de usuario ágil
- Datos de seguimiento completos después de cada ejecución.
Contras
- Algunas funciones requieren iPhone
guardián de la carrera
Runkeeper es una de las aplicaciones para correr más antiguas y populares. La aplicación Apple Watch te proporciona todo lo que necesitas cuando sales a correr, ya que funciona sin un iPhone.
La aplicación en Apple Watch puede parecer un poco baja en funciones de personalización, pero funciona. Puede establecer un ritmo objetivo, frecuencia cardíaca máxima antes de partir. Puedes crear y seguir entrenamientos si lo deseas. Hay tres opciones preestablecidas, o puedes crear entrenamientos personalizados usando la aplicación de iPhone y sincronizarlos con tu Apple Watch.
Esto convierte a la aplicación en una de las mejores y más personalizables aplicaciones de intervalos de carrera con la capacidad de configurar entrenamientos a tu gusto. La aplicación también funciona en una cinta de correr, pero adivina la distancia que has corrido. Funciona con Spotify y Apple Music para proporcionar señales de audio si es necesario.
Si bien tu Apple Watch recopilará todos los datos cuando corras, la aplicación Runkeeper no los mostrará en detalle, debes cambiar a tu iPhone para verificar todo en detalle. En general, esta es fácilmente una de las mejores y más completas aplicaciones de Apple Watch para intervalos de carrera.
Ventajas
- Entrenamientos personalizables
- Funciona en interiores y exteriores
Contras
- Algunas características faltan en el reloj
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Temporizador de intervalos
Interval Timer es una excelente opción para los corredores que buscan una aplicación de entrenamiento a intervalos simple y fácil de usar.
La aplicación es fácil de navegar y te permite crear entrenamientos personalizados con solo unos pocos toques. Las alertas de voz y la compatibilidad con música también son funciones excelentes para los corredores que desean concentrarse en su entrenamiento.
Si bien Interval Timer carece de algunas funciones avanzadas, como un análisis detallado del entrenamiento, sigue siendo una excelente opción para los corredores que buscan una aplicación básica de entrenamiento a intervalos.
A continuación se muestran algunos ejemplos específicos de cómo se puede utilizar Interval Timer para mejorar sus intervalos de carrera:
- Puede utilizar la aplicación para crear entrenamientos de intervalos personalizados que se adapten a sus necesidades y objetivos individuales.
- Puede utilizar la aplicación para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo y ver cómo está mejorando.
- Puedes utilizar la aplicación para mantenerte motivado y encaminado hacia tus objetivos de entrenamiento.
Ventajas
- Simple y fácil de usar
- Entrenamientos personalizables
- Alertas de voz y soporte de música
- Seguimiento de progreso
Contras
- Carece de algunas funciones avanzadas, como un análisis detallado del entrenamiento.
Strava
Strava, como Runkeeper, es una de las aplicaciones de fitness más populares que existen. Probablemente hayas oído hablar de esto antes si te gusta correr y montar en bicicleta. Si bien proviene de la aplicación para teléfonos inteligentes, la aplicación Apple Watch también es una clase aparte.
La aplicación desde su introducción ha evolucionado hasta convertirse en algo más completo y mucho más capaz. La aplicación puede funcionar sola sin necesidad de un iPhone y también ofrece datos en tiempo real, lo cual es genial. La aplicación también es más precisa en lo que respecta a los datos recopilados, incluso mejor que la aplicación Workout del iPhone.
Strava puede realizar un seguimiento de las estadísticas de ofertas de carreras en interiores y exteriores. También te permite saber cuánto estás trabajando usando el sensor de frecuencia cardíaca del Apple Watch. La aplicación admite señales de audio si las necesita.
Si bien la aplicación se puede descargar y usar de forma gratuita, una suscripción a Strava le proporcionará planes de entrenamiento y entrenamientos. Finalmente, puedes mover datos a la aplicación Workout si así lo deseas. Todo esto hace que la aplicación Strava sea un paquete inmejorable.
Ventajas
- Proporciona datos precisos
- Ofrece datos en tiempo real
Contras
- Algunas funciones requieren una suscripción
Entrenamiento de manzana
La aplicación de fitness de Apple, Apple Workout es de calidad. Es excelente para correr intervalos y la versión Apple Watch también es excelente. La aplicación ofrece modos de entrenamiento para interiores y exteriores. Puede encontrar muchos datos y detalles en el propio reloj.
La aplicación tras las actualizaciones ha agregado funciones como detección automática de ejercicio, seguimiento de cadencia y más. La aplicación también es intuitiva de usar ya que la pantalla principal muestra tus estadísticas, al deslizar hacia la izquierda se abre la música y al deslizar hacia la derecha te permite pausar o finalizar los entrenamientos.
Obtiene estadísticas completas como distancia, tiempo, calorías, ritmo, frecuencia cardíaca y más. La aplicación viene instalada en su iPhone y Apple Watch, lo que facilita el acceso. También funciona sin tu iPhone, lo que lo convierte en un buen compañero de entrenamiento independiente. Vale la pena intentarlo porque ya lo tienes en tu Apple Watch.
Ventajas
- Simple y fácil de usar
- Montones de estadísticas y opciones
Contras
- Algunas funciones requieren iPhone
Apto
Aaptiv es una aplicación de fitness que ofrece una amplia variedad de entrenamientos audioguiados, incluidos intervalos de carrera. Es una de las mejores aplicaciones de Apple Watch para correr a intervalos porque ofrece una serie de funciones que la hacen ideal para este tipo de entrenamiento.
Para usar Aaptiv para correr en intervalos, simplemente abre la aplicación en tu Apple Watch y elige un entrenamiento en intervalos de carrera. Luego, la aplicación lo guiará a través del entrenamiento, brindándole señales de audio y siguiendo su progreso.
Esta aplicación no solo tiene audioguías y soporte, sino que también puedes conectar la aplicación Aaptiv a tu reproductor de música y reproducir algunas de tus pistas favoritas en el Apple Watch durante tu entrenamiento.
Ventajas
- Amplia variedad de entrenamientos guiados por audio
- Guía de audio clara y motivadora
- Integración perfecta con el Apple Watch
- Monitoreo de la frecuencia cardíaca
- Integración de música
- Precio de suscripción asequible
Contras
- No hay demostraciones en vídeo para todos los ejercicios.
- Enfoque limitado en nutrición
- Algunos usuarios encuentran la música repetitiva.
MiFitnessPal
MyFitnessPal es una de las aplicaciones de fitness más completas que puedes conseguir para tu Apple Watch. Cualquiera que la haya usado en su iPhone sabrá que es una aplicación que te permite realizar un seguimiento de las calorías y las actividades. Para correr, la aplicación te permite establecer objetivos y realizar un seguimiento del progreso.
Lo que hace que MyFitnessPal para Apple Watch sea único es que puedes realizar un seguimiento de las calorías en función de los alimentos que consumes y el ejercicio que realizas, lo que te brinda más control sobre tus rutinas de ejercicios. Puedes establecer objetivos personalizados para correr o incluso elegir entre rutinas prediseñadas si es necesario.
La aplicación también te permite conectarte con otros miembros y formadores de la comunidad. La aplicación es intuitiva y fácil de usar en tu Apple Watch. MyFitnessPal no es sólo una de las mejores aplicaciones de Apple Watch para correr a intervalos, sino también una de las mejores aplicaciones de fitness que existen.
Ventajas
- Toneladas de entrenamientos y actividades compatibles
- Metas personalizables para correr
Contras
- No es la mejor aplicación solo para correr
Map My Run de Under Armour
A diferencia de MyFitnessPal, que pretende ser una aplicación de fitness completa para todos los ejercicios y entrenamientos populares, Map My Run está desarrollado para corredores. Map My Run ofrece todas las herramientas de seguimiento y entrenamiento que necesitarás para correr.
La aplicación te permite configurar y realizar un seguimiento de todas tus actividades directamente desde tu Apple Watch. Personaliza los planes de entrenamiento y recibe consejos de entrenadores y otros usuarios. La aplicación proporciona asesoramiento de audio, seguimiento por GPS y datos como ritmo, distancia y elevación.
La aplicación se puede descargar y usar de forma gratuita, pero con la suscripción Premium, obtienes acceso a seguimiento en vivo, análisis de frecuencia cardíaca y más. Si está buscando una aplicación para correr todo en uno, Map My Run debería interesarle.
Ventajas
- Establecer planes de entrenamiento personalizables
- Proporciona datos en tiempo real
Contras
- Algunas funciones están bloqueadas tras la suscripción
La mejor aplicación de Apple Watch para correr a intervalos: preguntas frecuentes
¿Cómo rastrea Apple Watch las carreras?
¿Puedes configurar intervalos de carrera en Apple Watch?
¿Se divide el seguimiento de la carrera del Apple Watch?
¿Cómo se graban las divisiones de carrera en el Apple Watch?
¿Funciona Intervals Pro en el Apple Watch?
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