¿Leer por la mañana o por la noche? Depende de ESTO...

Puedes ganar mucho leyendo regularmente.

Si te tomas en serio la lectura, por supuesto querrás saber si debes leer por la mañana o por la noche.

En lugar de simplemente elegir un momento al azar, es bueno saber cuándo la lectura es beneficiosa.

Hoy arrojaré luz sobre lo mismo. Responderé a una de las preguntas más importantes sobre la lectura. Responderé a la pregunta, ¿debería leer por la mañana o por la noche?

No solo responderé esta pregunta, sino que también responderé las preguntas frecuentes relacionadas con esta pregunta.

¿Debo leer por la mañana o por la noche?

Es mejor leer por la mañana. Por la mañana normalmente estás fresco y tu poder de concentración también está al máximo, por lo que tu capacidad de comprensión será mucho mayor que por la noche.

Además de esto, existen bastantes razones por las que deberías leer por la mañana. Entraré en los detalles de todas estas razones a continuación.

¿Qué hora del día es la mejor para leer?

En términos generales, cuando te despiertas y te refrescas, inmediatamente después es un excelente momento para leer. Durante este tiempo, las distracciones son mínimas y tu poder de concentración es máximo.

Por ejemplo, si te despiertas a las 7 de la mañana, es una buena hora para leer de 7:30 a 8:30 de la mañana. Esa hora puede beneficiarte enormemente en lo que respecta a la lectura.

Hay razones por las que es mejor leer por la mañana. Los destacaré a continuación.

¿Por qué es mejor leer por la mañana?

Hay bastantes ventajas de leer por la mañana. Analizaré cada una de estas ventajas a continuación.

1. Menos distracciones

Por la mañana tendrás menos distracciones. Ya sean las redes sociales, los miembros de tu familia o tu jefe, las distracciones son siempre mínimas. Mientras el mundo despierta, tú puedes terminar tu cuota de lectura diaria.

Cuantas menos distracciones signifiques, podrás leer a un ritmo comparativamente más rápido y comprender más. Menos distracciones es una de las principales razones por las que deberías leer por la mañana.

2. Mayor poder de concentración

Por la mañana tenemos el máximo poder de concentración. Para leer y comprender se necesita un inmenso poder de concentración. En lugar de intentar concentrarte más tarde durante el día, debes intentar leer cuando tengas la máxima concentración.

El poder de concentración garantiza que pueda captar la máxima cantidad de conocimientos e información de la lectura. En una sola lectura, puedes beneficiarte enormemente. El mayor poder de concentración es otra razón para pensar en leer por la mañana.

3. Mejor alternativa a la televisión/noticias/redes sociales

¿Qué harías normalmente si no estás leyendo temprano en la mañana?

La respuesta puede variar de una persona a otra. Sin embargo, suele girar en torno a:

• Navegando por las redes sociales

• Viendo noticias

• Viendo sitcoms en la televisión

Todo esto no es beneficioso para tu mente y cuerpo durante la mañana. La mayoría de ellos son negativos. Arruinarás tu positividad y buen humor al recurrir a cualquiera de estos por la mañana.

Por otro lado, cuando leas por la mañana, puedes evitar todo esto. Podrás tener un mejor dominio del día. Tampoco tendrás que preocuparte por la negatividad.

La lectura es sin duda una mejor alternativa a estos. Por eso deberías intentar leer temprano en la mañana.

4. Adquisición de nuevas ideas

Un mejor poder de concentración y positividad le permitirán obtener más ideas de la lectura. Uno de los objetivos importantes de la lectura es adquirir nuevas ideas. Al tener un horario de lectura matutino, podrá captar el máximo de ideas.

Estas ideas ciertamente pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Podrás alcanzar tus objetivos de una manera mucho mejor y también planificar tu trabajo diario de una manera más eficiente.

Las nuevas ideas, especialmente las de los libros, pueden beneficiarle en todos los ámbitos de la vida. Para obtener este beneficio, es imprescindible leer por la mañana.

5. Fácil de apartar tiempo

¿Alguna vez has intentado leer durante el día?

En caso afirmativo, sabrá que es extremadamente difícil reservar siquiera entre 20 y 30 minutos para leer algunas páginas durante el día. Esto se debe a que la mayoría de nosotros siempre llegamos tarde a nuestro horario diario. En medio de ese caos, simplemente no es posible tomarse un tiempo para leer.

Si no lee por la mañana, es probable que posponga las cosas en su hábito de lectura. No podrás apartar esos 30 minutos jamás.

Por eso leer por la mañana es más una necesidad que un lujo.

6. Expansión del vocabulario

Uno de los principales beneficios de la lectura es que aprendes nuevas palabras. También puedes absorber esas palabras en tu vocabulario. Tu vocabulario se irá ampliando cuanto más leas.

Para aprender y asimilar estas palabras, es necesario tener un excelente poder de concentración. Este poder de concentración sólo está disponible por la mañana. Tampoco tendrás distracciones por la mañana.

Por lo tanto, cuando lea por la mañana, podrá ampliar rápidamente su vocabulario a un ritmo rápido.

7. Mejor humor

La mayoría de nosotros estamos de muy buen humor por la mañana. Esto se debe a que no tenemos que lidiar con nuestro trabajo, clientes ni ningún otro problema de la vida.

La hora de la mañana es tu hora. Un buen humor también puede facilitar la lectura y la comprensión.

Como puedes ver, existen numerosas razones para pensar en leer por la mañana en lugar de leer en cualquier otro momento del día.

Sin embargo, existen sólo unas pocas circunstancias en las que la lectura nocturna puede beneficiarte. Destacaré estas circunstancias a continuación.

¿Cuándo leer antes de dormir también es buena idea?

Hay algunas circunstancias en las que tiene mucho sentido leer por la noche. Entraré en los detalles de estos a continuación.

1. Negar el efecto de un día terrible

Muchas veces tenemos un mal día. Si piensas en eso y te vas a dormir, es probable que también tengas un sueño incómodo. Tampoco podrá obtener el máximo efecto relajante del sueño.

En tal caso, si estás leyendo antes de irte a dormir, te resultará más fácil distraerte. Una vez que lo hagas tú mismo, podrás dormir más cómodamente.

2. Sueño relajado

Leer algo positivo antes de ir a dormir sin duda puede ayudarte a tener un sueño más relajado. Le ayudará a entrar rápidamente en el ciclo del sueño profundo. Cuando te despiertes dentro de 8 a 9 horas, te sentirás más fresco.

Si tienes problemas para dormir, leer algo positivo antes de irte a dormir es la forma más sencilla de solucionar el problema.

3. Inducir positividad

Puedes inducir más positividad en tu vida en cualquier momento. No importa si es de mañana, de tarde, de tarde o de noche. Lo mismo ocurre también con la lectura positiva.

Si estás leyendo libros de superación personal y desarrollo personal, no importa si los lees por la noche o por la mañana. Puedes beneficiarte enormemente de ellos. Pueden inducir positividad en tu vida.

Como puedes ver, estas son las tres circunstancias en las que también puedes leer durante la noche.

Hay algunos efectos secundarios de leer durante la noche. Debes tener esto en cuenta antes de dedicarte a la lectura nocturna.

Pero hay que tener cuidado al leer por la noche...

Los efectos secundarios de leer por la noche incluyen:

1. Luz blanca

Si estás leyendo en un dispositivo como un teléfono inteligente o en un lector de libros electrónicos, estarás expuesto a la luz blanca de la noche. Después del atardecer, si te expones excesivamente a la luz blanca, tu ciclo de sueño se verá afectado. Le resultará difícil entrar en el ciclo del sueño profundo.

Es una de las principales desventajas de leer por la noche.

2. Retraso en dormir

Muchas personas cometen el error de retrasar el sueño por el hábito de leer. Cuando lo hace, su tiempo total de sueño puede reducirse. La reducción del tiempo de sueño afectará a tu frescura por la mañana. A su vez, afectará también a tu capacidad de atención y concentración.

Si retrasa su sueño leyendo por la noche, no es una buena idea leer por la noche.

3. Efecto negativo en la vista

Leer de noche requiere una iluminación adecuada. Sin la iluminación adecuada, le resultará difícil leer sin afectar su vista. Aun así, si continúas, habrá un impacto negativo en tu vista.

Hay que tener en cuenta estas tres desventajas de leer por la noche. Sólo una vez que los tengas en cuenta podrás decidir cuándo leer.

Entonces, ¿debería leer por la mañana o por la noche?

Lo ideal es leer siempre por la mañana. Las ventajas de leer por la mañana superan con creces los beneficios de leer por la noche. Si tiene la opción, debe limitarse a leer por la mañana.

Con mi guía anterior, sin duda podrás beneficiarte enormemente leyendo por la mañana.